Tonificazione di tutti gruppi muscolari principali con esercizi mirati
Esercizi possibili:
- Squat
- Lento
- Alzate laterali
- Distensioni delle braccia su panca inclinata
- Pull over
- Alzate laterali a 90°
- Flessioni sull'addome
- Distensioni delle braccia
- Croci su panca inclinata
- Bicipiti con manubri su panca
- Rematore con manubri
- Tricipiti in concentrazione
- Croci su panca
